Осанка – это вертикальная поза (привычное положение) человеческого тела, находящегося в покое и в движении. Она отвечает не только за внешний вид, служа одним из пунктов привлекательности, но и является показателем здоровья, так как различные нарушения осанки влекут за собой и нарушения в остальных системах человеческого организма.
Так, у людей с правильной осанкой внутренние органы находятся в естественном положении, не сдавливаются, работают в нормальных, а не экстремальных условиях. Люди с правильной осанкой хорошо себя чувствуют на протяжении всего дня и меньше устают.
Плохая осанка чаще всего способствует ухудшению состояния здоровья. Позвоночник патологически искривляется, возникают в различной степени сколиоз, лордоз или кифоз.
Искривления первой степени – минимальны. Они почти не оказывают серьезного влияния на внешний вид и здоровье человека. Искривления второй степени чреваты болями в спине, повышенной усталостью, спазмами мышц.
Третья, а также четвертая степени деформации позвоночника являются серьезными заболеваниями, так как они проявляются в нарушении сердечной деятельности, процессов системы желудочно-кишечного тракта, дыхательной системы.
Формирование двигательного стереотипа- устойчивого индивидуального комплекса условно-рефлекторных двигательных реакций, начинается в процессе роста ребенка: примерно к 6-7 годам формируется типичная форма позвоночника, а окончательное формирование естественных изгибов происходит к 17-20 годам.
Причин нарушения осанки у школьников младшего школьного возраста довольно много, среди которых есть генетические причины, неправильное несбалансированное питание, неправильно подобранная обувь, низкая физическая активность. Но одной из самых частых является неправильная организация спального и рабочего места.
Поэтому очень важно подобрать для школьника хороший ортопедический стул, правильно организовать рабочее пространство. При грамотном подборе стула ребенок не будет испытывать излишней нагрузки на спину. В нормальной естественной позе сохраняется правильное положение опорного столба, снижается риск развития патологических искривлений позвоночника.
Существует несколько видов ортопедических стульев: со спинками и без них.
Отличие ортопедических стульев со спинкой от их обычных собратьев заключается в конструкции спинки и сидения: ортопедические стулья имеют анатомическую форму с правильными изгибами.
Кроме того, существуют и ортопедические стулья совсем необычной и поначалу непривычной формы, такие как стул-седло, танцующий (подвижный) стул, коленный стул, подвижный стул-седло.
Разберем подробнее в чем достоинства каждого из них:
Стул-седло
Среди сидячих поз самая естественная для человеческого тела — поза всадника. Позвоночник принимает практически такое же положение, как если бы человек стоял (наиболее физиологичная поза), поскольку распределение давления на межпозвоночные диски осуществляется равномерно, без возникновения зон излишнего напряжения.
Танцующий стул
Суть данного стула заключается в подвижной форме сидения. Хотя сидение на стуле самое обычное, не имеет изгибов, однако в процессе сидения на таком стуле человек находится не в статичной позе, а постоянно ищет баланс. Движение осуществляется путем вращения сидения вокруг оси. Поддержание равновесия осуществляет функцию тренировки организма, попутно решая проблемы с осанкой.
Коленный стул
Особая форма коленного стула помогает держать осанку путем перераспределения нагрузки со спины (крестца) на ноги. Поясничный отдел позвоночника принимает естественное положение, формируется правильная осанка. Необычная форма привлекает детей. Единственным недостатком данного стула является статичность позы, поэтому такой стул подходит для непродолжительной по времени сидячей работы, учебы.
Волновой табурет
По аналогии с танцующим стулом волновой табурет имеет обычное сидение, но также оснащен механизмом, позволяющим телу находиться в динамике. Главное отличие волнового табурета от танцующего стула в том, что сиденье вращается не по оси в центральной точке, а соединено с неподвижной опорой с помощью пружин, которые позволяют человеку, сидящему на табурете, совершать произвольные движения: вверх-вниз, вправо- влево, вперёд-назад, выполнять наклоны и повороты в любую сторону. Система пружин позволяет поддерживать микродвижение, поэтому снижается вертикальная компрессия на позвоночный столб, разрабатываются мышцы позвоночника, которые затем будут сами поддерживать здоровье позвоночника.
Подвижный стул-седло
Эта модель соединила в себе лучшие качества стула-седла и волнового табурета. Форма седла обеспечивает максимально естественную для позвоночника форму, а пружинная конструкция обеспечивает движение в течение всего дня, симулируя верховые прогулки на лошади. Благодаря пружинному механизму, стул имеет вертикальную степень свободы, движения на стуле возможны во всех направлениях, включая вверх-вниз.
Данная конструкция по праву может называться тренажером, так как на этом стуле доступен комплекс упражнений, способный за короткое время укрепить и оздоровить организм, не отвлекаясь от работы или учебы.
Добавить комментарий